18kg
Noch einmal ins Büro, letzte Pendenzen aufarbeiten und Kollegen im Ausland unterstützen. Auf dem Heimweg zu Herrn Ziegelbrücke und Ticket kaufen. Noch weiss ich nicht so genau, was die nächsten Tage bringen und ich buche die grösstmögliche Flexibilität mit einem Interrail für 8 Tage. Das Packen gestaltet sich ähnlich schwierig: Was braucht man für drei Wochen? Ich stehe mit dem Rucksack auf die Waage und kehre meine Frage: Worauf kann man in drei Wochen verzichten? Zuletzt stehen 18kg vor mir. Ein Bisschen zu viel, aber hey, nur mit einer kontinuierlichen Steigerung soll Kraft- und Ausdauertraining nachhaltig wirken 
